护脚踝护具和护脚绷带哪个好

今天宠物迷的小编给各位宠物饲养爱好者分享护脚踝护具有效果吗的宠物知识，其中也会对护脚踝护具和护脚绷带哪个好(护脚踝用绷带还是护套)进行专业的解释，如果能碰巧解决你现在面临的宠物相关问题，别忘了关注本站哦，现在我们开始吧！

护脚踝护具和护脚绷带哪个好

那种稍微有点弹性的绷带要看你是否会绑。。如果你绑的好那就是绷带好。。因为这个事你自己调节的。不过你能这么问我想你也是不会绑。。所以你还是直接买一个护具吧。。 这样起码不会因为你绑的不好而难受。

脚踝扭伤了，带护具可以加速恢复么？可以的话应该买什么样的护具？

扭伤程度怎么样？ 扭伤有分一级、二级、**的，护踝也有相应的级数分别。 带护踝对扭伤恢复是有帮助的，首先，它起固定的作用，扭伤后软组织肿胀，韧带松弛，这时候脚踝很“松”，用护踝把脚踝固定了，对恢复很有效果；其次，一般的弹性护踝对踝关节都有加压的作用，可以抑制脚踝内出血（脚踝扭伤了肿起来就是因为内出血）。 一级扭伤就是3、5天就差不多好了的那种，二级扭伤可能需要拄个拐杖，恢复期也长些，**扭伤可能就要动手术打石膏了。 建议你买个图中类似的缠绕式护踝，展开了就是一条弹力绷带，缠绕方式大概就是8字形缠绕，具体方法买的时候可以问一问卖家。 至于护踝的牌子，运动护具中最好的应该就算麦克大卫（McDavid）了，但是价格也很贵，动辄四五百、上千的价格；中产的应该算是美国LP了，护踝的话两三百就能买到不错的了；国产的也可以，但是材料就和国外的优点差距了。 这是我自己的经验，希望对你有帮助。

脚踝扭伤了，带护具可以加速恢复么

脚踝扭伤后护理方面要注意制动和消肿以及后期功能锻炼，脚踝扭伤后，早期为了利于消肿，要用石膏固定制动，另外就是要抬高患肢消肿。在拆除石膏以后就要逐渐的加强锻炼，做踝关节的屈伸以及脚趾的主、被动活动。

打篮球时如何更好地保护脚踝.使用护具有作用吗？应选用什么牌子比较好 脚踝是习惯性受伤

热身很重要，之前一定要把关节活动开。还有不要随意起跳，既保护自己也是技术要求。脚踝的护具作用不大，关键是穿稍微好点的鞋

体育运动和健身是不是相同的，若不是，有何区别？

体育运动和健身还是有区别的，体育运动追求的是各项指标跑赢对手，而健身则是通过运动达到身体各项素质的提升。在体育运动中，为了获得高分，身体的健康都是可以被牺牲掉的，而我们平时的健身则是以身体健康为目的，自然不愿意承担损害健康的风险，所以平时的体育运动基本上是有益于健康的。 两者的目的不同，所以一定会造就不同的身形和力量，他们追求的东西不一样，目的也不一样。所以相比较之下，他们各方面会出现很多差异，虽然喜欢健身的人和长期运动的运动员来说，他们的运动量都比较大，饮食方面也比较多，注意肌肉含量也比较多。但是他们在运动过程中，由于针对程度不同，所以所获得的结果也是会有所不同的。 不同的领域的运动员都会造就不同的身体素质，虽然都是在健身房里训练，但方式存在很大的差异。就比如篮球运动员和普通健身的人相比，运动员需要全方面的进步，所以训练的强度自然不言而喻了。球场上的对抗太激烈了，没有一个好的身体素质是完全不行的。他们只能通过健身让自己进步，再加上自己的战术以及运球技巧在球场上风驰电掣。 在过去，所有的运动锻炼都是为了能够在竞技中有更好的表现，而在健身中，肌肉只是结果，而不是工具，换言之，健身就是为了锻炼出好看的肌肉，而不是为了实用性。例如，让我们以成龙的肌肉为例，他训练肌肉的目的是为了更好地打击敌人，因此他需要强大的爆发力、灵活性、协调性等，而好看和发达的肌肉反而会是累赘。

护踝可以全天戴吗？

韧带软组织损伤护踝24小时佩戴；只是单纯的软组织或者韧带损伤，在受伤后48小时之内可以用冷敷，48小时之后可以热敷，可以有效的减轻肿痛。注意休息，抬高患肢，弹性绷紧包扎固定脚踝。饮食宜清淡有营养，多食含维生素c丰富的新鲜蔬菜水果，避免辛辣**性食物。踝关节损伤累及了韧带的，韧带部分撕裂的一般西医也没有什么好办法治疗，最好用民间中药接骨药外敷治疗，它可以促使局部组织渗液尽快吸收，快速止痛，消除肿胀。肿胀消退后，可用胶布或绷带固定踝部制动1周。防止韧带松弛，使扭伤完全恢复，有效的防止后遗症的发生。而脚踝慢性损伤的患者，改善疼痛肿胀和不稳定的症状是治疗的目的。护脚的休息时候可以不戴的，重要的就是休息 ，别让伤脚受力， 尽量不要走路， 更不可以运动， 在韧带未恢复之前一定要休息。如果当时受到损伤之后，一般还是建议进行石膏固定比较好，这种固定效果是比较稳妥的。一般需要固定3到4周的时间，让损伤的软组织得到充分的恢复。如果使用支具的话，可以用弹力绷带或者护踝缠绕起来加以固定。还有一些可调节的支具。能够根据不同的病患的踝关节的大小粗细程度进行调节。

脚踝扭伤了，带护具可以加速恢复么？可以的话应该买什么样的护具？

扭伤程度怎么样？ 扭伤有分一级、二级、**的，护踝也有相应的级数分别。 带护踝对扭伤恢复是有帮助的，首先，它起固定的作用，扭伤后软组织肿胀，韧带松弛，这时候脚踝很“松”，用护踝把脚踝固定了，对恢复很有效果；其次，一般的弹性护踝对踝关节都有加压的作用，可以抑制脚踝内出血（脚踝扭伤了肿起来就是因为内出血）。 一级扭伤就是3、5天就差不多好了的那种，二级扭伤可能需要拄个拐杖，恢复期也长些，**扭伤可能就要动手术打石膏了。 建议你买个图中类似的缠绕式护踝，展开了就是一条弹力绷带，缠绕方式大概就是8字形缠绕，具体方法买的时候可以问一问卖家。 至于护踝的牌子，运动护具中最好的应该就算麦克大卫（McDavid）了，但是价格也很贵，动辄四五百、上千的价格；中产的应该算是美国LP了，护踝的话两三百就能买到不错的了；国产的也可以，但是材料就和国外的优点差距了。 这是我自己的经验，希望对你有帮助。

保护脚踝的运动护具哪种更好些?(如图)

当然是绷带的好了，可以调松紧，但没有直接穿的方便